Cyclisme, running, trail, triathlon
Plan d’entraînement et étude posturale sur vélo
La mise en place d’un plan d’entraînement orienté vers vos objectifs propres grâce à vos données personnalisées est l’essence même de notre travail. Nous viendrons articuler ce plan en prenant en compte tous les autres aspects spécifiques (vie privée, travail, …).
Des tests à l’effort sur home-trainer, via le capteur Lactate Scout 4 et le dispositif Pairfs, sont aussi fortement indiqués pour analyser et préciser vos zones de travail.
Plan d’entraînement
Un plan est envisageable en triathlon, cyclisme, running et trail. Une première entrevue détermine vos objectifs. Des tests à l’effort sur home-trainer, via le capteur Lactate Scout 4 et le dispositif Pairfs, analysent votre progression et précisent vos zones de travail.
Étude posturale dynamique
Analyse selon vos préférences motrices, votre pratique et vos attentes (aérodynamisme, puissance, confort). Après une anamnèse (tests posturaux et de mobilité) et une analyse du cycle de pédalage, les réglages sont appliqués sur votre vélo — route, gravel, triathlon, VTT — ainsi que les cales.
Le capteur de pression de selle Velometrik sert à vous placer correctement. Un kit de selles haut de gamme est à disposition pendant l’étude.
Iver Vision Bike Fit 4D
Nous sommes maintenant les premiers en Belgique à être équipé du système Iver Vision Bike Fit 4D.
La première solution « 4D » combinant analyse vidéo et capteurs inertiels (IMU) pour l’étude posturale cycliste professionnelle. IVER BIKEFIT4D s’affranchit des limites des systèmes vidéo classiques (2D ou 3D) en intégrant des capteurs de mouvement inertiels.
Tests à l’effort ZoneX
ZoneX est un dispositif simple, fiable et accessible pour personnaliser les plans d’entraînement et donner des consignes optimisées afin d’atteindre vos objectifs sportifs.
Avec ZoneX, pas besoin de réaliser des tests maximaux : il suffit de passer le seuil anaérobique. Lactate, fréquence cardiaque et seuils ventilatoires sont mesurés sur votre vélo (home trainer), avec remise d’un rapport et de vos zones d’entraînement personnalisées.
- Test complet : lactate, fréquence cardiaque et seuils ventilatoires
- Environ 1 h 15 au cabinet, sur votre vélo
- Pas de test maximal : passage du seuil anaérobique
- Zones d’entraînement personnalisées dans le rapport
Sur place
Pour les athlètes plus compétitifs, et en exclusivité en Wallonie, la simulation de soufflerie Bioracer Aero chiffre vos gains en puissance et en vitesse, en temps réel.
Vous repartez avec un rapport avant / après, et un programme de renforcement et de stretching peut être proposé.
- Système Iver Vision Bike Fit 4D : analyse vidéo et capteurs inertiels
- Tests à l’effort ZoneX : lactate, fréquence cardiaque et seuils ventilatoires
- Entraînements applicables sur votre plateforme favorite, dont Nöliö
- Analyse du cycle de pédalage et de la position aérodynamique
- Capteur de pression de selle Velometrik et essai de selles haut de gamme
- Simulation de soufflerie Bioracer Aero, en exclusivité en Wallonie
Quel que soit votre niveau ou votre discipline, l’objectif est de vous aider à atteindre votre plus haut niveau.